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Primeiro o peso - 82
Pequeno almoço - 10 H - café com leite magro e adoçante + meia bolinha com fiambre
Almoço - 13 H - Couve flor, 1 ovo cozido, um bocadinho de bacalhau cozido, 1 colher
de sopa de grão
1Lanche - 1 iogurte magro
Jantar - cereais com leite magro
Ceia - Vai ser um copo de leite magro
Pus creme anticelulítico
Bebi 1,5 de água
Fiz manicure
Não fiz exercício
Não comi sopa
Não comi fruta
Espero que amahã me porte melhor.
Tinha medo de ir á balança já há muito tempo que não me pesava.
Apanhei coragem e deu 82
Na última semana estive a preparar-me isto porque
tomo medicamentos todos os dias, para a tensão, para o coração, para a alergia
e ansiolíticos para a depressão que me atacou em cheio há uns meses.
Levei a semana a cortar nos calmantes
Baixei para um ao deitar
Os outros tenho de manter.
Depois estou a passar por uma fase complicada na vida da mulher
a pré menopausa. O AUMENTO DE PESO está incluido no pacote.
Mas não é isso que ma vai impedir de lutar.
Coragem para todas e até amanhã.
BJS
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4 comentários:
Olá Célia
Vinha lembrar-te que precisava do teu peso para o início do desafio mas já vi que é 82.
Bjs
Celia, o importante é nunca desistir! Força, vais conseguir!
Mesmo quando as coisas correm mal, o peso que a balança indica pode ser encarado de forma positiva: é um incentivo a irmos à luta.
Não sei se ajudei...lol
bjs grandes
boa tarde,
acho uma excelente iniciativa e gostava de aproveitar para divulgar uma loja de solidariedade social que aceita os artigos que lhe derem e distribui por quem precisa: é a loja rosa branca em lisboa . calçada da ajuda, 202 telm 934401955...às vezes queremos dar as coisas e nao sabemos a quem e acabam no lixo coisas e roupas boas que muita gente precisa....
http://www.facebook.com/profile.php?id=1652473512&ref=profile#!/profile.php?id=100000949370264&ref=ts "A loja rosa branca aceita artigos de quem queira dar. Os bibelots que tem na prateleira e já não gosta, a roupa ainda em bom estado que já não quer, livros, livros escolares, cds e dvds, sapatos em bom estado, cobertores, etc.Aceitamos a vossa visita à loja e podemos deslocar-nos para ir levantar os vossos artigos. Estes são dados a quem precisa e/ou vendidos a muito baixo preço promovendo o intercambio de artigos e ajudando o centro rosa branca...dê, vai ver que não lhe custa nada! ;) Um bem haja!Além dos artigos dados pelos clientes e amigos, a loja ajuda também pessoas em dificuldades financeiras (perda de emprego, etc) aceitando colocar os seus artigos novos ou em 2ª mão, à venda. Pode levar para a loja rosa branca artigos e pô-los à venda na loja à consignação"...para quem tem roupa de qdo era mais gordo, magro, etc parece um excelente sitio para troca de roupa :) Um grande beijinho
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